Se você está em risco agora: ligue para o 190 (Polícia Militar) ou para o 180 (Central de Atendimento à Mulher, 24 horas, gratuito).
A psicoterapia é um acompanhamento e não substitui atendimento de emergência.
Resposta rápida: a psicoterapia pode ser um espaço seguro e sem julgamentos para mulheres que vivem ou viveram relacionamentos abusivos e outras situações de violência, com foco no acolhimento e na reconstrução da autonomia. O atendimento é 100% online, com sigilo, para quem quer fazer as sessões de onde estiver.
A violência nem sempre deixa marcas visíveis
A violência dentro de uma relação pode ser psicológica, moral, sexual, patrimonial e física. Muitas vezes ela se instala aos poucos, e por isso é difícil de reconhecer, de nomear e de contar a alguém. Quem vive ou viveu isso costuma carregar dúvida, culpa, medo e cansaço.
Como a terapia pode ajudar
- Acolhimento sem julgamentos: um espaço onde você pode falar do que viveu, no seu tempo.
- Compreender o que sente: olhar com calma para a sua história e para o que ela significa para você.
- Reconstruir a autonomia: fortalecer a confiança nas próprias percepções e escolhas.
A terapia não decide por você e não exige que você tome nenhuma decisão agora. O ritmo é o seu.
Minha experiência com esse atendimento
Em 2019, fiz estágio na Delegacia de Defesa da Mulher (DDM) de Itu/SP, com atenção psicológica a mulheres, em atendimentos individuais e em grupo. Hoje também acompanho mulheres em situação de violência no atendimento clínico. É um tema que acompanho com cuidado, respeito e atenção ao tempo de cada pessoa.
Como funciona o atendimento online
- Modalidade: videochamada no Google Meet, de qualquer cidade do Brasil ou do exterior.
- Duração: de 50 a 60 minutos por sessão.
- Frequência: semanal ou quinzenal, com horário fixo.
- Sigilo: o atendimento segue o Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia.
Escolha um lugar e um aparelho em que você se sinta segura para participar das sessões. A primeira é uma sessão experimental, sem compromisso de continuidade.
Trabalho com a abordagem fenomenológico-existencial, que parte da sua experiência, do jeito que você a vive, sem fórmulas prontas.
Dúvidas frequentes
Preciso decidir agora se vou terminar o relacionamento?
Não. A terapia não pressiona por nenhuma decisão. Ela é um espaço para você compreender o que vive e fortalecer a sua autonomia, no seu tempo.
É seguro fazer terapia online?
As sessões são sigilosas e seguem o Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia. Como acontecem por videochamada, é importante que você participe de um lugar e de um aparelho em que se sinta segura.
A terapia substitui a denúncia ou o atendimento de emergência?
Não. Em situação de risco, ligue para o 190 (Polícia Militar) ou para o 180 (Central de Atendimento à Mulher). A psicoterapia é um acompanhamento e não substitui atendimento de emergência nem orientação jurídica.
Quem pode fazer terapia com a Mayara?
O atendimento é para adultos a partir de 18 anos, 100% online, de qualquer cidade do Brasil e também para brasileiros que moram em outros países.
Quando sentir que é o seu momento
Você pode me chamar no WhatsApp para agendar a sua primeira sessão, sem pressa e sem precisar explicar tudo de uma vez.